养水养精，

养神养血，

先须养气。

日月阴阳，

六爻八卦，

细看参同契。

灵躯灵宝，

千言万语，

不过坎离两字。

向崑崙顶上，

返本还元，

要明终始。

一身虽小，

如同天地，

八万四千馀里。

玄牝之门，

生生万化，

都在冲和内。

此真真外，

别无真谛，

方信道一而已。

异时见锺吕，

如有未明，

请师指示。